「能夠每天花五分鐘，做一些有點創意的事情真的很好，我喜歡做這些事情，我認為這對健康有好處。每天有個生活目標，對生活是絕對正面的。」

「我的工作壓力很大，哦! 老天。有時幾乎沒有停下腳步喘口氣。但轉個念頭，我會讓自己靜下來，拍下這張昆蟲停在我電腦上的照片。我認為花這一點時間是非常有益的。」

「與其他人交流並分享照片，並且得到的回應。這種感覺很奇妙，雖然是私人對談，很卻很多人可以看到內容。你可以隨意說些事情，然後不同的人就會回應你。沒錯，這種聯繫的感覺是有助於對身心有所幫助的。」

「如果我感到沮喪，我就會回頭看看自己曾經拍的照片，讓自己重回美好的回憶。我常拍攝一些快樂的時刻，因為我每天都會花半個小時坐在外面吃午飯，那時的感覺真的很輕鬆愉快。」